【こんにちは、いきいき治療院です】
夏も後半に入りましたが、暑さはまだまだ続きます。今週は、頭のぼせや集中力の低下が気になる方におすすめのツボです。
◎今週のツボ：「百会（ひゃくえ）」
ツボの位置：
頭のてっぺん、左右の耳を結んだ線と、鼻の延長線が交差する場所にあります。軽く押したり、手のひらで包むようにあたためるのもおすすめです。
ツボの効果：
頭のめぐりを良くして、のぼせや疲労感をやわらげてくれます。気分のリフレッシュや集中力アップにも効果が期待できます。
ちょっと疲れたとき、頭にそっと手を当てるだけでも気持ちが落ち着きます。百会の力で、こころもからだも整えていきましょう。