【こんにちは、いきいき治療院です】
蒸し暑い日が続きますね。身体が重く感じたり、なんとなく元気が出にくい…そんな時期にぴったりのツボをご紹介します。
◎今週のツボ：「足三里（あしさんり）」
ツボの位置：
ひざのお皿のすぐ下、指4本分くらい下がった、すねの外側にあります。押すと少しへこむ場所で、指でゆっくり押して気持ち良いところを探してみてください。
ツボの効果：
「元気の出るツボ」として昔から親しまれています。胃腸の調子を整えたり、疲れにくい体づくりをサポートしてくれます。むくみやだるさにも効果的です。
足三里をやさしく押して、体の内側から元気を整えてみましょう。外に出にくい暑い日も、手軽にできるケアでいきいきと過ごしたいですね。