■ 梅雨におすすめのツボ
湿気による不調には「水分代謝」と「胃腸の働き」を整えるツボが効果的です。
■ ① 足三里（あしさんり）
膝の下にあるツボで、胃腸の働きを整えます。
■ ② 陰陵泉（いんりょうせん）
膝の内側にあり、むくみ改善に効果的です。
■ ③ 三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの上にあり、全身のバランスを整えます。
■ ④ 合谷（ごうこく）
手の甲にあり、万能のツボとして知られています。
■ ⑤ 水分（すいぶん）
おへその上にあり、水分代謝を促します。
■ ツボ押しのコツ
・痛気持ちいい強さで押す
・5秒ほど押してゆっくり離す
・左右バランスよく行う
毎日少しずつ続けることで、体調が整いやすくなります。
訪問鍼灸マッサージでは、これらのツボに対して専門的な施術を行い、より高い効果を引き出します。外出が難しい方でもご自宅で安心して受けられますので、ぜひご相談ください。